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美白养颜 黑木耳养颜汤
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beam梦姑

青春昜逝，红颜易老，想要美丽常在，必须多注重保养，尤其在饮食方面。在我们身边，有些食物是专门为女人准备的，只要多加选择食用，就能帮您住青春与美丽，例如黑木耳和红枣。黑木耳和红枣物美价廉，女人常食，不但滋补养燥、养血安神，还有美白去斑、美容养颜的功效，非常适合爱美的您饮用。

时间:10-30分钟
食材
干黑木耳 30g
红枣 10颗
枸杞子 7g
白糖 20g
清水 1500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黑木耳用清水泡发，捞起
  • 步骤 2/7
    红枣洗净去核，枸杞子洗净
  • 步骤 3/7
    将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中
  • 步骤 4/7
    加入1500ml清水
  • 步骤 5/7
    大火烧开，转小火煮45分钟
  • 步骤 6/7
    加入白糖煮至溶化即可
  • 步骤 7/7
    美白养颜～黑木耳养颜汤
小贴士

1.汤料与汤一起吃效果更好。

2.材料份量：3碗。

发布于 2018-10-29
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