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青椒炒银耳
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边洋极度心寒樊漍

银耳，滋阴补气、美容养颜，保肝、增强免疫力，真是不可多得的好食材！说起银耳，大家肯定想到的就是银耳羹，是的，它确实好喝，经常喝它小脸水嫩嫩，女人都爱！但是你知道吗，银耳还有一种入菜的做法也非常好，宝妈经常搭配青椒来做，还能缓解疲劳增食欲，全家都爱吃，你不妨试试！文末有小贴士，看完再做哦！

时间:1-2小时
食材
鲜银耳 240克
青椒 2个
鸡蛋 2个
葱 1小段
植物油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好食材，青椒洗净，鲜银耳反复洗净（用干银耳也一样，就是提前泡发一下）
  • 步骤 2/7
    银耳剪去根部不要，切粗条
  • 步骤 3/7
    青椒切丝，鸡蛋打散，葱切葱花
  • 步骤 4/7
    热锅凉油，大火烧到油8成热倒入蛋液摊到两面金黄，铲成鸡蛋块，捞入碗里备用
  • 步骤 5/7
    利用锅里的余油煸香葱花，放入青椒，中大火炒到颜色变深
  • 步骤 6/7
    倒入银耳炒匀（这一步快速翻动，银耳会崩）
  • 步骤 7/7
    倒入鸡蛋块翻炒均匀，加入盐调味即可出锅
小贴士

1 银耳炒着吃用凉水或30度左右的温水泡发，不建议用烫手的热水，银耳会变的黏软

2 摊鸡蛋油温要足够高，这样即使是两个鸡蛋也能膨的很大

发布于 2018-10-19
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