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健脾养血粥
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温馨提示:熬制过程中要适量搅动,以防粘锅
时间:30分钟-1小时
食材
红枣
5颗
枸杞
1g
山药豆
1把
小米
2把
红糖
2-3勺
烹饪步骤
步骤 1/4
将所需食材备齐,锅内放入适量清水烧开。
步骤 2/4
将清洗干净的红枣,枸杞,山药豆,小米一并放入开水中,开大火煮,约25分钟。
步骤 3/4
转中小火继续煮15分钟,出锅前5分钟放入红糖并多次搅动,以便更粘稠,增加口感…
步骤 4/4
盛碗,开始享用吧
小贴士
可以根据人数来调整各种食材的用量!本次成品约2人享用…遗憾的是制作过程忘记拍照了,只有最后成品图
发布于 2018-07-27
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