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简易腌白菜 减肥美食
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夕阳equivalent

冬天到了，又到了吃白菜的季节，白菜是一种富含维生素的蔬菜，长期食用对身体健康有很多好处，我很喜欢吃白菜，但是白菜帮不喜欢吃，妈妈教给我一种做白菜帮的方法，很好吃哟，现在分享给大家！

时间:10分钟内
食材
大白菜帮 4颗
白糖 2两
盐 3两
醋 500ml
蒜 3头
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大白菜洗干净，中间切一刀，只用下面的白菜帮
  • 步骤 2/7
    白菜帮切成小块，具体怎么切大家随意，也可以手掰！
  • 步骤 3/7
    放上白糖，量多少大家凭感觉，我这个4颗大白菜，用了差不多2两糖，记住糖要放但不要多放，它只是起到提鲜的作用，不要有甜味！
  • 步骤 4/7
    放入盐
  • 步骤 5/7
    放入蒜
  • 步骤 6/7
    放入醋，我用的米醋，颜色不是特别深！
  • 步骤 7/7
    腌好的，已经被我快吃完了，这道菜没放任何油，很健康，特别适合减肥人士吃啊！好吃！
小贴士

1、调料可以根据自己口味进行调整

2、图片中莴笋份量是净重3斤

发布于 2018-10-04
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