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青椒炒牛心菜丝(开胃低脂减肥美食
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成倾一池温柔

牛心菜，正当季，一元一斤。配上薄皮椒，清爽开胃，低脂不怕胖。

时间:10-30分钟
食材
牛心菜 300克
薄皮椒 一个
海盐 适量
蒜瓣 5个
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    牛心菜，切开好美
  • 步骤 2/9
    蔬菜的芳华
  • 步骤 3/9
    蒜瓣，薄皮椒，牛心菜
  • 步骤 4/9
    蒜泥
  • 步骤 5/9
    牛心菜和薄皮椒切丝
  • 步骤 6/9
    热锅上油，下牛心菜丝和辣椒丝
  • 步骤 7/9
    加海盐翻炒
  • 步骤 8/9
    加蒜泥，出锅前。整个菜2分钟就好
  • 步骤 9/9
    成品1
小贴士

小菜一碟，家里有味。蒜泥香气，蔬菜的时令美，无需其他调料，海盐就足够了。

发布于 2018-07-12
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