清炒牛心菜
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牛心菜是一种营养价值很高的蔬菜，可以炒食、凉拌和煮食。牛心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。清炒牛心菜很清爽可口。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材 -
步骤 2/7
把姜蒜切丝
-
步骤 3/7
把牛心菜洗净切丝
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步骤 4/7
起油锅煸香姜蒜
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步骤 5/7
放入牛心菜煸炒
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步骤 6/7
放盐，稍放点水
-
步骤 7/7
快速翻炒，牛心菜变软即可
小贴士
牛心菜炒的时间不宜太长
发布于 2023-02-19
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