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孕妈食谱^ - ^秋葵鹅蛋饼
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枯萎settlement

最近看秋葵的营养非常好特别补肾，是和肾亏身子弱的准妈妈呢！

时间:1-2小时
食材
鹅蛋 1只
秋葵 3个
盐 少许
胡椒粉 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把洗好的秋葵切薄片，因为太厚了饼会不平整。并打蛋液备用。
  • 步骤 2/3
    蛋液里加入秋葵，盐及胡椒粉。搅拌均匀。
  • 步骤 3/3
    油锅热了以后倒入调配好的蛋液，煎制两面金黄即可。
小贴士

这道煎蛋饼口感咸鲜，因为胡椒的加入没有腥味。鹅蛋据说对排出胎毒特好，所以家里买了不少，配合补肾的秋葵营养丰富 制作简单。

发布于 2018-10-13
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