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椰汁青口贝
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半香剧

鲜甜到飞起~价格又很美丽！

虽然是物美价廉的海鲜贝类，但青口贝在营养价值上也一点不含糊。

其蛋白质含量高达59%，含有8种人体所必需的氨基酸，富含钙、磷、铁、锌和维生素B等，营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。

能促进新陈代谢，供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。

需要补腰肾的人可以吃吃青口贝，男人吃了还能有一些特殊的好处（你懂得）~

中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困扰，也可以食用青口贝来缓解。

有兴趣可加四毛V信：ds4929284，欢迎叨扰~

吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。

希望有天能够遇到你~

时间:10-30分钟
食材
青口贝 适量
洋葱 适量
西芹 适量
椰汁 适量
蒜 适量
香叶 适量
橄榄油 适量
柠檬汁 适量
盐 适量
糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    橄榄油加热，七八成热的时候将洋葱碎、蒜入锅爆香。
  • 步骤 2/3
    青口贝下锅炒到微微开口，倒入椰汁一小碗，放入西芹和两片香叶。
  • 步骤 3/3
    放点盐、糖调味，挤点柠檬汁，装盘就可以享用啦！
小贴士

能吃出一点中西结合的味道哦~

发布于 2018-07-04
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