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金枪鱼土豆泥沙拉饭团
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灭绝师太liner

金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，

食用金枪鱼既可以享受美食，

同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。

金枪鱼有助于人体的新陈代谢，

尤其是成长期儿童食品的理想选择。

饭团——带宝宝出门最佳餐食。

不仅快手，

营养均衡，

宝宝爱吃，

妈妈开心！

时间:10分钟内
食材
土豆 64g
胡萝卜 15g
金枪鱼肉 40g
豌豆 10
沙拉酱 适量
盐 适量
水煮鸡蛋 1个
白米饭 适量
海苔 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    土豆切片，胡萝卜切片。
  • 步骤 2/9
    土豆片、胡萝卜片、豌豆粒放入蒸锅蒸熟。
  • 步骤 3/9
    蒸熟后，用勺子将土豆、胡萝卜压碎。
  • 步骤 4/9
    加入金枪鱼肉。拌匀。
  • 步骤 5/9
    加入适量沙拉酱，拌匀。
  • 步骤 6/9
    水煮鸡蛋用勺子压碎。
  • 步骤 7/9
    鸡蛋碎倒入金枪鱼土豆泥中。
  • 步骤 8/9
    搅拌均匀的金枪鱼土豆泥沙拉。
  • 步骤 9/9
    准备一个小碗，取一段保鲜膜，铺在碗内。
小贴士

1、保鲜膜要用防烫的，如果没有，就要使用温温的米饭。

发布于 2019-01-30
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