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牛角包三明治
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咕褪牢晨以
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对于上班族来说早餐最容易忽视,然而这才是最应该吃得好的一顿。5分钟早餐,全面均衡营养。
时间:1-2小时
食材
牛角包
1个
奶酪片
1片
鸡蛋
1个
火腿片
2片
蓝莓
6颗
草莓
6颗
牛奶
200ML
水
100ml
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
先打鸡蛋,加水可以把鸡蛋变嫩
步骤 2/6
小火炒完,放点胡椒和盐即可
步骤 3/6
在做鸡蛋的同时,把这几样材料放好,切开牛角包,把奶酪火腿放进去,微波炉30秒
步骤 4/6
奶酪已经有点化了,加入鸡蛋即可
步骤 5/6
配一杯酸甜可口的草莓蓝莓奶昔,加牛奶和水榨1分钟。
步骤 6/6
5分钟早餐,开动!
小贴士
如果家里有烤箱,最好用烤箱替代微波炉,这样口感更好。
发布于 2019-01-30
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