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百分百全麦面包
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香蕉不耐那iii
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参照君之的方子,稍作调整,少油少糖很健康。
时间:1-2小时
食材
全麦面包粉
250g
盐
3g
水
155g
酵母粉
3g
糖
9g
橄榄油
10g
燕麦片
一小把
水(刷表面)
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
水预留20g,其余倒入厨师机,再加入全麦面包粉,盐、糖、酵母粉、橄榄油,注意盐和酵母粉不要直接接触。厨师机搅拌8-10分钟,视面粉干湿度加入预留的水,揉至面团表面光滑即可,不需扩展。
步骤 2/9
取出的面团整成圆形,放入一个较大的容器,盖上保鲜膜,放入烤箱并放入一碗温水,发酵约1小时,发至两倍大。
步骤 3/9
发好的面团排气,分割成两等份,揉圆。盖上保鲜膜,静置醒发15分钟。
步骤 4/9
面团轻轻按扁,擀成椭圆形。
步骤 5/9
从长边卷起,卷成长条形,收口轻轻捏紧。
步骤 6/9
面团收口朝下,放在垫了油纸的烤盘中。表面刷上一层水,静置1-2分钟,待面团表面发黏。
步骤 7/9
撒上燕麦片,放入烤箱,并放入一碗热水,发酵40分钟。
步骤 8/9
发好的面团圆滚滚的,因为看有人做了会开裂,所以其中一个用刀片割了三刀。
步骤 9/9
烤箱预热,200度烤约20-25分钟,至表面金黄即可。
小贴士
实际上,割包和没割包的面包烤出来状态都很好。
发布于 2018-06-10
45
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