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低卡全麦面包布丁
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树莓味

看到好些个面包布丁都用到淡奶油。虽然淡奶油可以使布丁更加醇香顺滑,但对它着实不感兴趣,若无特殊需求,一般不常备。没有淡奶油,一样可以做布丁。索性连糖也省去,只用鸡蛋和牛奶,来一个低卡的全麦面包布丁。若是要更低卡一点,可以用脱脂奶,不过也只是少去几克脂肪而已。装到七八分满,看起来不多,但烘烤的时候布丁会膨胀,几欲溢出。蔓越莓,仅仅是一种点缀,让面包布丁看起来没那么单调乏味。。。。

时间:10-30分钟
食材
全麦面包 2片
鸡蛋 1个
牛奶 135g
蔓越莓 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    用料:全麦面包2片,鸡蛋1个,牛奶135克,蔓越莓少许
  • 步骤 2/9
    面包切小丁,
  • 步骤 3/9
    放入容器中,备用。
  • 步骤 4/9
    鸡蛋打散,加入牛奶。
  • 步骤 5/9
    搅拌均匀。
  • 步骤 6/9
    倒入容器中,七八分满。
  • 步骤 7/9
    表面撒几颗蔓越莓。
  • 步骤 8/9
    放入预热好的烤箱中,中层,上下火180度,烤约20分钟,
  • 步骤 9/9
    表面金黄,出炉。
小贴士

喜欢甜味的可以根据自己口味酌情加糖。

蔓越莓可以用其他干果代替。

烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。

发布于 2019-11-11
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