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低脂燕麦肉松玛芬
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东方若白-

自从踏入烘焙圈，体重就跟着呼呼的增长，感慨之余就研究有没有吃着不胖的蛋糕呢？偶然看到朋友推荐这款看似简单，味道却一点也不不简单的玛芬，最最最关键的是这款燕麦玛芬的卡路里很低哟。这款燕麦肉松玛芬是那种咸咸的，充满燕麦香，有嚼劲，还带着一丝肉松的香味，健康好吃，热量还不高，我特别喜欢，嘿嘿，想吃还怕胖的你赶紧来试试吧~~

食材
鸡蛋 1个
低筋面粉 30g
牛奶 150g
燕麦 140g
蜂蜜 30g
橄榄油 30g
自制肉松 50g
泡打粉 4g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    首先准备好全部需要的食材。
  • 步骤 2/9
    把鸡蛋打散，加入牛奶拌匀。
  • 步骤 3/9
    蜂蜜、橄榄油依次倒入，搅拌均匀。
  • 步骤 4/9
    筛入低筋面粉、泡打粉，拌匀。
  • 步骤 5/9
    倒入燕麦片，拌匀。
  • 步骤 6/9
    加入自制肉松继续拌匀。
  • 步骤 7/9
    取出模具，垫上玛芬纸膜。
  • 步骤 8/9
    将燕麦面糊倒至8-9分满。
  • 步骤 9/9
    箱预热上下火180度，烘烤15-20分钟。
小贴士

1、不能打圈圈搅拌，最好用翻拌的手法拌匀。

2、烤箱的温度不是绝对的，根据自己的烤箱做出调整。

3、一次吃不完的话，可以密封冷冻保存，下次吃之前加热一下就可以了。

发布于 2018-11-10
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