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水果燕麦粥
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看仁琴境呜

天气这么热，来碗冰箱“隔夜”水果燕麦粥，好爽！简单快速，美味营养！

时间:10分钟内
食材
燕麦 适量
牛奶 适量
酸奶 适量
草莓 适量
桑葚 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料
  • 步骤 2/8
    碗中倒入1/ 3的燕麦
  • 步骤 3/8
    倒入牛奶浸没燕麦
  • 步骤 4/8
    舀入一大汤勺酸奶（亦或是浓稠型酸奶）营造奶油Topping的效果 。
  • 步骤 5/8
    封上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜
  • 步骤 6/8
    取出燕麦，撒上当季酸甜多汁的桑葚和草莓。
  • 步骤 7/8
    营养美味！
  • 步骤 8/8
    喜欢吃甜也可以调入少许蜂蜜哦！
小贴士

1、各种即食早餐燕麦都可以用，如果是纯燕麦可以加入适量的坚果，营养更全面。 2、水果随意搭配，喜欢就好。 3、喜欢吃甜的可以调入少许蜂蜜。

发布于 2018-10-06
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