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紫薯山药粥
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时间:10-30分钟
食材
紫薯
一个
米
一杯
山药
一小截
冰糖
少许
烹饪步骤
步骤 1/1
先将山药和紫薯切成小块,将米洗净,使用电饭煲煮30分钟,再加入切好的紫薯和山药,20分钟后加入糖和葡干,就可以
小贴士
熬了一锅粥,放了有助消化的大麦米,健脾益胃的山药,补气养血的红枣,提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康,吃出好气色。
发布于 2019-03-05
365
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