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紫薯山药粥
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时间:1-2小时
食材
紫薯 1个
大米 1杯
山药 1段
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    大米洗净，加水泡一会
  • 步骤 2/3
    紫薯切丁，山药切块
  • 步骤 3/3
    大米煮至即将开花，放紫薯山药，煮熟即可
小贴士

放紫薯后，粥底颜色如果变成蓝色，说明水偏碱性，对营养没有影响

想让它变紫色，可以加几滴白醋或柠檬汁

发布于 2018-09-02
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