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馒头披萨 宝宝辅食食谱
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大脸猫drawback

“参考月龄：12个月以上

不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜，最后用平底锅煎制一下即可完成，十分简单易学，实际操作起来也毫无难点~

尤其是吸引孩子的眼球，对于挑食的孩子，不妨可以试试这招哦。

我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！”

时间:10-30分钟
食材
奶酪碎 50克
虾仁 30克
西兰花 20克
圣女果 4个
鸡蛋 2个
馒头 1个
柠檬 1片
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料：柠檬1片操作时间：25分钟难度分析：初级
  • 步骤 2/9
    去除虾仁背腹部虾线。
  • 步骤 3/9
    虾仁切小丁，放上柠檬片，腌制15分钟。
  • 步骤 4/9
    西兰花焯水。西兰花用开水焯一下，可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。
  • 步骤 5/9
    西兰花切成小朵，圣女果切丁，馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。
  • 步骤 6/9
    不粘锅刷油，放入馒头丁铺平。
  • 步骤 7/9
    鸡蛋打入碗中，搅打均匀。之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。
  • 步骤 8/9
    撒入西兰花、圣女果、虾仁。
  • 步骤 9/9
    继续撒入奶酪碎。
小贴士

君君小提示：

1.之后将蛋液通过网筛，滤到锅中，筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上，也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底，凝固粘连在一起。

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群

发布于 2018-12-04
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