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苦瓜发面饼+
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苦瓜具有清热益气苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
时间:30分钟-1小时
食材
中筋面粉
30克
酵母
3克
白糖
两小勺
馅:
适量
苦瓜
半根
葱头酥
适量
虾皮
适量
调味料:
适量
蚝油
一小勺
油酥:
适量
猪油
60克
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
面粉中加入酵母,白糖,混合。
步骤 2/9
水边搅边倒,呈絮状,就上手揉
步骤 3/9
揉至光滑面团,包上保鲜膜进行发酵
步骤 4/9
发面期间,我们先来弄油酥,取面粉
步骤 5/9
猪油
步骤 6/9
锅烧热,放入猪油,油热时倒入面粉中,边倒边搅
步骤 7/9
苦瓜切丝
步骤 8/9
快速焯水,几秒就好。
步骤 9/9
捞出控水
小贴士
馅料可以做肉馅,豆沙馅等
发布于 2018-07-08
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