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蜂蜜苦瓜汁煎饼
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苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。蜂蜜苦瓜汁煎饼，苦瓜先打成汁，加面粉，蜂蜜拌成面糊倒进烧好油的不粘锅里煎成饼。

时间:10分钟内
食材
苦瓜汁 100g
小麦面粉 100g
油 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    备面粉，蜂蜜，苦瓜汁。
  • 步骤 2/11
    面粉少许，
  • 步骤 3/11
    倒进苦瓜汁，
  • 步骤 4/11
    再放上蜂蜜，
  • 步骤 5/11
    喜欢吃更甜的再放一勺。
  • 步骤 6/11
    拌成面糊，
  • 步骤 7/11
    不粘锅里烧油，倒进拌好的面糊，
  • 步骤 8/11
    稍等，
  • 步骤 9/11
    等凝固，
  • 步骤 10/11
    翻面，
  • 步骤 11/11
    煎熟透即可。
小贴士

苦瓜汁煎饼，多放点糖去苦味。

发布于 2023-06-12
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