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蜂蜜黄瓜汁
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扈曼绿应

黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。常喝黄瓜汁可以美白补水,而且用榨汁剩余的渣子来敷面,可以起到美白、淡斑,补水的作用。黄瓜富含纤维素与维生素c,具有降压和降胆固醇、清除身体里自由基防癌,解毒护肝,提高免疫力的功能。蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以增强肠蠕动,并且蜂蜜中含有多种可以提高人体免疫力的矿物质。黄瓜与蜂蜜这一对黄金搭档式的搭配,口感清甜,同时也对人体大有裨益。

时间:10-30分钟
食材
黄瓜 1个
蜂蜜 1勺
矿泉水 380ml
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材,黄瓜与蜂蜜。
  • 步骤 2/8
    先清洗黄瓜,涂上一勺食用盐,轻轻搓洗掉黄瓜表面的污垢,流水冲洗干净。
  • 步骤 3/8
    将黄瓜的两头削倒掉一些,再切成小片。
  • 步骤 4/8
    把黄瓜片倒入豆浆机里。
  • 步骤 5/8
    倒入380ml的矿泉水。
  • 步骤 6/8
    盖上机头,连接电源后摁下果蔬奶昔按钮。
  • 步骤 7/8
    十分钟左右,机器提示音响起,即可拔掉电源。并将黄瓜汁过滤。
  • 步骤 8/8
    加入一勺蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
小贴士

1、将黄瓜的两头削倒掉一些,可以保证黄瓜汁清甜的口感。

2、榨好的黄瓜汁放入冰箱冷藏,口感会更好。

3、黄瓜性寒,脾胃虚寒者要少吃。

4、黄瓜含有分解酶,不可与西红柿同吃,因为会破坏其中的维生素C。

发布于 2019-09-17
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