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蜂蜜梨汁&蜂蜜黄瓜汁
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食材
白开水 适量
梨 适量
黄瓜 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    梨去皮，切小块。黄瓜刮去表皮，切小块。——家里最好是准备一块专门切瓜果的菜板，平时做沙拉或者果汁都很方便，也卫生
  • 步骤 2/6
    将梨肉和凉白开倒进搅拌机，打碎
  • 步骤 3/6
    用滤网过滤掉果渣，果汁的口感会比较顺滑。——如果不过分追求口感，也可以不过滤，保留果渣对肠道更有益。所以，自己看着办
  • 步骤 4/6
    调入适量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好
  • 步骤 5/6
    同样的方法，打出黄瓜汁，再过滤，兑入蜂蜜
  • 步骤 6/6
    即榨即喝最好。暂时喝不完的，装瓶密封入冰箱内冷藏，一日内喝完
发布于 2018-09-11
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