苦瓜黄瓜蜂蜜汁
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吐司
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苦瓜和黄瓜都是清热的，两种瓜果榨成汁，再加蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏，夏天来上一杯，清爽无比
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备好食材 -
步骤 2/7
苦瓜对半切开，挖掉里面的籽和白膜
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步骤 3/7
黄瓜洗净切片
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步骤 4/7
把切好的苦瓜片，放入烧开水中，焯水一分钟，捞出
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步骤 5/7
把焯好的苦瓜和切好的黄瓜，放入料理机中加入跟食材平行的凉开水
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步骤 6/7
打成汁
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步骤 7/7
把打好的汁水过筛，加入一汤勺的蜂蜜拌匀即可
小贴士
1.胃寒的人喝请谨慎。
发布于 2018-07-20
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