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苹果胡萝卜蜂蜜汁
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睡懒觉

苹果胡萝卜蜂蜜汁是一道美味营养健康的混合果蔬汁,适合老少皆宜,它不但营养,而且功效多多,蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收,对妇幼特别是老人具有良好的保健作用,

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
胡萝卜 1根
蜂蜜 适量
适量
适量
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材,苹果,胡萝卜
  • 步骤 2/5
    苹果洗净,切小块,胡萝卜洗净切小颗粒,蜂蜜适量
  • 步骤 3/5
    把胡萝卜先在锅里煮1分钟,莲水凉冷
  • 步骤 4/5
    把凉冷的胡萝卜连水一起倒入料理机,放苹果块,蜂蜜一起打细,多打几次,连渣一起饮用,
  • 步骤 5/5
    最后把打好的果汁水倒入玻璃杯里就可以饮用了,
小贴士

苹果一定要切小块,胡萝卜也可以不煮,蜂蜜根据自己的口味加入

发布于 2020-02-05
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