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鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜汁
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忐忑infer

苦瓜，中国南北均普遍栽培，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用；根、藤及果实入药，有清热解毒的功效。苦瓜还有降糖，降压，降脂的降三高作用，去火效用也很明显，非常适合老人及病人食用！萝卜，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病！

时间:10分钟内
食材
蜂蜜 1勺
柠檬 1片
苦瓜 半个
萝卜 几片
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    蜂蜜准备好
  • 步骤 2/12
    新鲜的柠檬洗净，切开
  • 步骤 3/12
    柠檬很酸，切薄薄的一片就可以了
  • 步骤 4/12
    去除四周的皮
  • 步骤 5/12
    萝卜也切成小块
  • 步骤 6/12
    苦瓜切开去膜切条
  • 步骤 7/12
    切成小块
  • 步骤 8/12
    将所有配料加入到料理机中
  • 步骤 9/12
    安在基座上加适量水和蜂蜜
  • 步骤 10/12
    开动机器，绿绿的汁水就出来了
  • 步骤 11/12
    剩下的底渣不要扔掉，还可以滤出很多汁水
  • 步骤 12/12
    过滤好的汁水
小贴士

苦瓜要去除白膜，白膜的苦味会大些，去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的，萝卜有些辛辣气味，所以不要放太多，柠檬太酸，一片就够，适当加入些蜂蜜味道更好！

发布于 2023-05-20
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