窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨 - 窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨的做法,窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨怎么做好吃,窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨的家常做法 - 京细菜谱

窈窕包法小馄饨云吞-自种小白菜苗入馅-蜜桃爱营养师私厨

10.1万热度 62 收藏

寒容白衬杉格子梦

关注

小馄饨包法很多，这种窈窕身材的小馄饨，包起来简单，成型漂亮。

芽苗菜，因不施化肥、不打农药、不用保鲜剂，是非常健康的蔬菜。

芽苗菜的营养比其本身的蔬菜要高20-40倍。成为SUPER FOOD。

小白菜种子发的芽，用来和馅。

芽苗菜都可以混入肉馅的。

跟着蜜桃爱一起种植芽苗菜吧。

时间:10-30分钟

食材

小白菜苗 1盘约100g

肉糜(2成肥8成精) 500g

料酒适量

小葱适量

生姜适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

小白菜种子，洗洗，除去漂浮起来的种子。浸泡在水里，24小时。
步骤 2/9

均匀的铺在小网格的育苗盘上，盘底加水至网格盘齐平，让种子遇到一点点水。
步骤 3/9

包保鲜膜，保温。盖一块湿毛巾，闭光。每天洒水2-3次，盘底水更换一次。
步骤 4/9

2天后，已经发芽了。
步骤 5/9

揭开保鲜膜，晒太阳。
步骤 6/9

太阳一晒就遍绿苗苗。
步骤 7/9

晒太阳2天后，苗苗叶绿了，长开了
步骤 8/9

晒太阳4天后，苗苗长到5cm了。
步骤 9/9

石臼里放入生姜片10片、小葱葱白稍许、花椒20几粒、净水60ml。

小贴士

现包先吃，最为好吃。

煮完的小馄饨自己皱起来，很美丽

发布于 2018-09-10