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红烧兔肉
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王苗是猪

兔肉含有丰富的优质蛋白,但脂肪含量却及少,是减肥和健身人群的理想肉食。我们家现在基本都是以白肉为主红肉吃的比较少了,但鸡鸭肉总吃也会吃腻的,我就想到了这个号称是哺乳动物界白肉的兔子。超市有的卖,一大只50块,贵是贵了点,但偶尔吃一次倒也负担得起

考虑到兔子本身的膻气比较大又没有什么香味,就打算做成红烧口味的。一来可以把它自身的膻味遮盖掉,二来可以借助红烧这种口味让兔肉有点滋味

时间:30分钟-1小时
食材
兔子一只 适量
葱姜、料酒 适量
酱油、老抽 适量
冰糖、盐、鸡精 适量
八角、香叶、干辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    葱姜改刀,兔子剁块,淀粉加水调匀
  • 步骤 2/6
    兔块加葱姜、料酒焯水备用
  • 步骤 3/6
    底油炒香葱姜、八角、香叶、干辣椒,放兔子、料酒炒香
  • 步骤 4/6
    加酱油、老抽、冰糖炒上色
  • 步骤 5/6
    加热水开后转中小火焖煮20分钟
  • 步骤 6/6
    加盐、鸡精再继续焖煮20分钟,淋入水淀粉沟汁
小贴士

兔子的肉比较紧实,所以长时间的炖煮绝对少不了。我这是纯兔肉什么也没放,要是你喜欢也可以加点配料,像什么土豆之类的,肉、菜就一锅搞定了

发布于 2018-12-20
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