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莲藕花生猪尾汤
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何必掩饰雨薇

“猪尾连尾椎骨一道熬汤,具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促进骨骼发育,中老年人食用,则可延缓骨质老化、早衰。 藕的营养价值也很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

时间:30分钟-1小时
食材
莲藕 2节
花生 适量
猪尾 500克
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    莲藕削皮洗干净切片泡水,不然会氧化变色
  • 步骤 2/7
    猪尾巴去血水洗干净
  • 步骤 3/7
    花生提前浸泡三个小时
  • 步骤 4/7
    全部加入锅里,加入足够水分
  • 步骤 5/7
    煮一个半小时
  • 步骤 6/7
    喜欢吃甜的加入冰糖,喜欢吃咸的加入鸡精盐。
  • 步骤 7/7
    很不错哦,我都吃了两碗呢
小贴士

这倒汤,主治腰酸,腰疼,多常炖起来喝,腰真的一点也不酸,好的与大家分享!!我尝试过女人腰酸真的是很痛苦的事,女人们,不嫌弃可以收藏起来有空也去试试,不过买那个晒干的比较难买,我也是交代人家很久才有

发布于 2018-10-19
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