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黄豆焖猪皮
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王苗是猪

猪皮含有丰富的胶原蛋白， 黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平。这两者搭配，丰胸美容效果加倍哦~

时间:30分钟-1小时
食材
猪皮 随意
黄豆 随意
卤水汁 什么牌子都可以啦
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄豆提前泡一个晚上。要是来不及，提前泡一个小时也行（温水泡），但这样黄豆就要煮久一点哦。
  • 步骤 2/5
    猪皮放进沸水里烫3分钟后，切条。（猪皮上的毛要除干净。）
  • 步骤 3/5
    把切好条的猪皮放锅里，不用放油。倒入卤水汁。（不用没过猪皮，差不多就行了）中火收汁。
  • 步骤 4/5
    留少许汁在锅里，倒入泡好的黄豆，加入几大碗水，中火煮（水多一点是为了兑一下卤水汁，这样味道不太咸。我隔5分钟这样会打开锅，有时加水，有时尝一下黄豆够不够软，要注意不要把水煮干了）
  • 步骤 5/5
    尝到味道可以的时候，就大火收汁，出锅啦~
小贴士

要是喜欢烂一点的黄豆，可以黄豆猪皮一起放进高压锅

发布于 2019-03-02
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