微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的800道营养辅食,有了这800道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
姐妹们都知道,动物肝脏、红肉的补铁效果特别好,但是千万别忽略了这种食材—动物血。
为什么说他的补铁效果超级好呢,我可是有实践体验的,咱们孕期的时候,不是每次产检都要测血红蛋白什么的吗?就是怕孕妈妈贫血不能及时给胎宝宝储存足够的铁质。
因为孕期有一点缺铁性贫血,所以想了很多办法来补铁,其中见效最快就是有一段时间从老家拿回来很多猪血吃,产检的时候指标特别理想。
如果宝宝对蛋清过敏,那这一步可以用清水来替代,但要是宝宝对蛋清不过敏的话,强烈建议制作丸子的时候,要加蛋清在里面。
这样可以让肉丸的口感变得更鲜嫩,蛋清的这个效果要比清水明显很多,所以不过敏的话最好就加蛋清哈。