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枸杞拌蚕豆
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深情transplant

蚕豆是四月春天里的时令蔬菜，搭配宁夏枸杞，一道返璞归真的素食，没有太多烹饪手法，体验更多生活本味，低碳、健康、自然。

时间:1-2小时
食材
蚕豆 150g
枸杞 1小勺
枫糖 30g
柠檬 半个
食盐 1/3勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    春天里的蚕豆
  • 步骤 2/9
    蚕豆剥壳取豆，洗净
  • 步骤 3/9
    枸杞用温水浸泡一会儿
  • 步骤 4/9
    枫糖30g加入半个柠檬汁调匀，备用
  • 步骤 5/9
    锅中水烧开后，倒入蚕豆
  • 步骤 6/9
    蚕豆煮5分钟，煮熟后捞出
  • 步骤 7/9
    蚕豆放入碗中加入泡好的枸杞
  • 步骤 8/9
    倒入调好的枫糖水拌匀
  • 步骤 9/9
    用心吃饭，好好生活
小贴士

拈花湾灵山素食，用心吃饭，好好生活！

发布于 2018-10-10
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