腌菜花炒毛豆
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浮期妄年箕
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用微微腌渍过的油菜来炒，醇香之余还透着几分别具风味的鲜爽。而且毛豆本就富含纤维素有降压减脂的功效，和青菜炒来后配一碗热粥，再燥热的天儿也不再怕的！
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
将油菜去蒂后切丁 -
步骤 2/7
向油菜中倒入盐，抓匀后腌制15分钟
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步骤 3/7
将红米椒切碎
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步骤 4/7
将毛豆倒入热好油的锅中炒至断生
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步骤 5/7
接着倒入没过毛豆的热水盖锅盖小火焖5分钟
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步骤 6/7
再倒入腌好的油菜、红米椒、糖，翻炒均匀
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步骤 7/7
美味的腌菜花炒毛豆就完成啦
小贴士
腌制油菜可以去除多余的水分
发布于 2018-10-18
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