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荷兰豆凉拌虫草花
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前手缆谂媒

夏日炎炎，凉拌好入口。精选新鲜食材，营养丰富，色泽鲜美

时间:10分钟内
食材
荷兰豆 300g
虫草花 5g
黑木耳 15g
大蒜 1个
小米辣 2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料，洗干净
  • 步骤 2/5
    将荷兰豆切成较粗丝
  • 步骤 3/5
    热水烫虫草花两三分钟捞起
  • 步骤 4/5
    又2个步骤忘记拍了，虫草花捞起后。加热油、盐入锅中倒荷兰豆煮1分钟捞起，黑木耳入锅煮两分钟。
  • 步骤 5/5
    油锅烧热姜蒜小米辣爆炒关火，将烫过的食材混合加少许盐、酱油、醋、干贝拌匀。倒入爆香好的姜蒜小米辣和热油。凉拌均匀即可
小贴士

孕妇不宜。怕麻烦的朋友，可以上淘宝.扬小姐的店.购买配好的汤包。

发布于 2018-10-22
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