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宝宝燕麦鸡蛋饼
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帽子

适合一岁以上宝宝食用

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燕麦粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜 微量元非常丰富 很适合宝宝食用

时间:10分钟内
食材
燕麦 一小碗
鸡蛋 一个
宝宝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：鸡蛋、即食麦片、黑芝麻牛油果油
  • 步骤 2/8
    将麦片用80度以上的开水泡软
  • 步骤 3/8
    水不要太多泡湿每一片麦片即可
  • 步骤 4/8
    加入鸡蛋拌均
  • 步骤 5/8
    不粘锅少许黑芝麻牛油果油
  • 步骤 6/8
    将燕麦鸡蛋液摊小饼烙熟即可
  • 步骤 7/8
    可切成适当的小块给宝宝食用
  • 步骤 8/8
    非常营养的一道辅食
小贴士

食尚小贴士：菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿，量不可多加，否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦！调面糊的水量以能顺利搅拌，而且能流动的面糊为适合

发布于 2019-01-03
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