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Q弹虾糕 宝宝辅食食谱
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陨队矩接某

公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食,每日原创持续更新!

虾营养丰富,含有丰富的蛋白质,钙、铁等矿物质,不但可以促进宝宝的生长发育,还能提高宝宝的免疫力。

虾肉肥嫩鲜美,肉质松软,易被宝宝消化吸收。想要宝宝爱吃虾,这道辅食的做法,可一定要学会呀。

食材
鸡蛋 1个
鲜虾 140g
淀粉 3g
黑芝麻 5g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    参考月龄:11个月以上食材准备: 鲜虾140g、淀粉3g、鸡蛋1个、黑芝麻5g烹饪时间:25分钟难度分析:初级
  • 步骤 2/9
    鸡蛋清黄分离。
  • 步骤 3/9
    蛋黄打散备用。一会儿我们用来做虾糕上面那层金黄色的'糕皮'。
  • 步骤 4/9
    虾去头去尾。我用的就是普通的海虾,如果买不到海虾也可以用河虾,但是一定要选择新鲜的虾哦。 虾的选择一定是整体透明,虾是一种非常美味的优质蛋白。一旦开始腐败,虾头,虾尾,虾脚开始变红,这个时候食用的价值大大下降,也容易造成食物腐败。如果你买回来的虾活蹦乱跳的很难处理,可以先放冰箱冷冻30分钟,之后拿出来就很好处理了。
  • 步骤 5/9
    剥掉虾皮,去除背腹部虾线。虾线就是虾的消化道,在虾的背部一道黑线。虾的消化道里有脏东西,还含有苦味的物质,会掩盖鲜虾清甜的味道。所以一定要帮宝宝把虾线去除干净。
  • 步骤 6/9
    虾肉放入料理机中,倒入蛋清。加蛋清可以让虾糕更加的Q弹更嫩滑,口感会更好。如果宝宝蛋清过敏,可以选择不放,当然口感上肯定不如添加蛋清的好。
  • 步骤 7/9
    加入3g淀粉。
  • 步骤 8/9
    搅打细腻,越细腻越好。如果没有料理机,可以直接用刀剁成虾泥,要多剁一会儿,然后加入蛋清和淀粉,搅拌黏稠。
  • 步骤 9/9
    耐高温模具四周刷油。
小贴士

我自己做完都想拍双手叫好,QQ弹弹,鲜甜味美。

鲜虾打成泥宝宝更容易咀嚼,也更容易消化和吸收。而且完完全全的保留虾肉的鲜甜。

发布于 2019-01-18
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