jxcaipu logo
蒜蓉淋生菜
4.9万 热度 18 收藏
瞬蔷似手崩

生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~

时间:10分钟内
食材
生菜 300g
蒜 2头
盐 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    把生菜掰开，然后洗净
  • 步骤 3/9
    锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
  • 步骤 4/9
    焯烫至熟后，捞起装盘
  • 步骤 5/9
    起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水
  • 步骤 6/9
    把它煮沸
  • 步骤 7/9
    最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
  • 步骤 8/9
    给人带来清爽利口的美好感受
  • 步骤 9/9
    我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
小贴士

生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜

发布于 2019-01-11
68
相关菜谱
写评论