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冬瓜玉米排骨汤
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醉江南倦客傲凝

冬瓜玉米排骨汤的做法非常简单，也是家庭经常炖的一种汤，一年四季都很适合。冬瓜有利尿消水肿的功效，玉米具有刺激肠胃蠕动，加速排泄的特性。同时，冬瓜和玉米也是MM瘦身的好帮手哦。

时间:10分钟内
食材
排骨 500克
玉米 1根
冬瓜 300克
枸杞 5克
鸡精 适量
盐 适量
清水 适量
香菜 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    排骨斩成小块洗净备用
  • 步骤 2/9
    玉米切成小块洗净备用
  • 步骤 3/9
    枸杞加水浸泡备用
  • 步骤 4/9
    冷水下锅，放入排骨
  • 步骤 5/9
    大火烧开
  • 步骤 6/9
    捞出浮沫
  • 步骤 7/9
    再捞出排骨沥干水份备用
  • 步骤 8/9
    另起锅放入排骨、玉米
  • 步骤 9/9
    一次性加足清水
小贴士

1.大月龄的宝宝可以直接将冬瓜压成泥添加即可，无需过筛。

2.建议大家现吃现做，如果实在是没有时间的妈妈们，可以将多做的冬瓜泥，分格放在宝宝辅食格冰冻起来，吃的时候，拿出来一小块，锅上蒸一蒸，热了再给宝宝添加哦！

发布于 2018-12-31
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