鸡胸肉煎培芝麻沙拉 - 鸡胸肉煎培芝麻沙拉的做法,鸡胸肉煎培芝麻沙拉怎么做好吃,鸡胸肉煎培芝麻沙拉的家常做法 - 京细菜谱

鸡胸肉煎培芝麻沙拉

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祈祷

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觉得鸡胸肉如同嚼馍？

No，No，No！

今天换个吃法

手撕鸡胸肉

搭配丘比煎培芝麻沙拉汁

鲜香适口

一盘低脂美味的沙拉就等你来吃了

时间:10-30分钟

食材

鸡胸肉 2块

生菜 3片

苦苣 1/2颗

丘比煎培芝麻沙拉汁 50毫升

小西红柿 4-5个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒
步骤 2/9

鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟
步骤 3/9

煮熟后捞出晾凉
步骤 4/9

将鸡胸肉撕成丝
步骤 5/9

放入现磨黑胡椒粒
步骤 6/9

撒入少许海盐
步骤 7/9

倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
步骤 8/9

苦苣和生菜洗净铺盘底
步骤 9/9

西兰花焯水后捞出

小贴士

所有蔬菜吃以前在拌，以免时间长了出汤。

发布于 2018-07-13