Name: 蟹味芦笋北极虾
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 蟹味菇 适量; 北极虾 适量; 芦笋 适量; 黑芝麻 适量; 盐 适量; 糖 适量; 蚝油 适量; 香葱 适量; 蒜末 适量

蟹味芦笋北极虾

6.1万热度 16 收藏

聪明quarterly

关注

这道菜暂时还没有介绍

时间:30分钟-1小时

食材

蟹味菇适量

北极虾适量

芦笋适量

黑芝麻适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/4

芦笋去皮切段，蟹味菇洗净掰开，北极虾，常温下解冻。
步骤 2/4

开水中放油盐焯熟芦笋捞出。
步骤 3/4

开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出。
步骤 4/4

锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇盐糖调味，芦笋垫盘，将北极虾出锅装盘撒黑芝麻即可。

小贴士

蟹味菇：

含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。

发布于 2019-01-22

186

写评论