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随便小炒 鸡胸肉 木耳 黄瓜 干豆腐 金针菇
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河眯鸭诒姿_

有的朋友说我的菜无品、无色、无味、无香，煎炒烹炸炖都像是大杂烩。但是，没办法，上班族要快捷、方便、营养，怎么均衡啊？谁有解决方案呢？

食材
鸡胸肉 适量
木耳 适量
黄瓜 1根
干豆腐 适量
金针菇 适量
葱 适量
蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    鸡胸肉切片，可大片，口感好，切好后干淀粉抓一下，防止水分蒸发。木耳泡发后洗净待用。黄瓜洗净后切片待用。干豆腐切块待用。金针菇焯水后待用。葱蒜切片待用。
  • 步骤 2/2
    冷锅热油，下入鸡胸肉加酱油、调味料(我自制的王守义十三香加黑白胡椒粉)、葱蒜片翻炒，依次放入金针菇、黄瓜、干豆腐、木耳，翻炒食材变色后即可放盐和味精出锅了。
小贴士

这道菜营养吗？您说呢？超营养吧

这道菜难做吗？你说呢？超简单吧

这道菜好吃吗？您说呢？超好吃啊

这道菜好看吗？您说呢？超难看啊！呵呵

干豆腐是啥？也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干。干豆腐每天伴随着人们的饮食生活，千百年来深受东北人民的钟爱。它不但是各种美食的制作材料，本身也是一道精美的菜肴。

发布于 2018-10-02
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