Name: 全麦吐司蔬菜沙拉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 全麦面包 一片; 鸡蛋 一颗; 黄瓜 一小根; 小番茄 6颗; 生菜 一小颗; 干果仁 少许; 酸奶 100g; 玉米粒 适量

全麦吐司蔬菜沙拉

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fertile大蛇丸

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时间:10-30分钟

食材

全麦面包一片

鸡蛋一颗

黄瓜一小根

小番茄 6颗

生菜一小颗

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烹饪步骤

步骤 1/4

准备好所有食材玉米煮熟
步骤 2/4

鸡蛋打散加少许盐吐司两面均匀沾上蛋液平底锅刷少许油两面煎黄出锅切小块备用
步骤 3/4

小番茄1切4 其它食材切丁拌匀
步骤 4/4

装盘淋入酸奶撒上坚果碎

小贴士

蔬菜干果可根据个人喜好随意添加

发布于 2018-10-07

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