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早餐水果蔬菜沙拉
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好帅

早餐要吃的营养全面，蔬菜水果都不可以少的。

简单的水果蔬菜沙拉让你有一样超能量的早晨。

我用了家里现有的奇异果、生菜、胡萝卜等材料，用了自己喜欢的酸奶调味，一起来看看吧

时间:10-30分钟
食材
生菜 50克
奇异果 2个
胡萝卜 1根
酸奶 100克
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    奇异果去皮，切去果内硬心，在切成2厘米左右的块状
  • 步骤 2/7
    生菜洗干净随意切成块状
  • 步骤 3/7
    胡萝卜可以直接切片状，我切了花刀
  • 步骤 4/7
    煮锅烧开水，把胡萝卜煮2分钟断生
  • 步骤 5/7
    所有食材收放一起
  • 步骤 6/7
    放入酸奶和蜂蜜
  • 步骤 7/7
    拌匀即可
小贴士

可以选用自己喜欢的水果，用沙拉酱一样美味。

蜂蜜根据个人的口味调放。

发布于 2022-10-21
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