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鹌鹑蛋坚果蔬菜沙拉
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倾城的美丽庄

在中粮“我买网”购买了鹌鹑蛋等各种生鲜，还有每日坚果我也买的是中粮的山萃混合坚果，很喜欢，下单后隔天就收到了，包装也很有品质感。这道沙拉制作简单营养丰富，而且低卡有饱腹感，适合爱美人士哦～

时间:10-30分钟
食材
鹌鹑蛋 10个
圣女果 10个
圆生菜 30克
黄瓜 30克
每日坚果 1包
玉米 一小段
沙拉汁 适量
芝士粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鹌鹑蛋放沸水里煮熟，然后捞起放凉水里过一下，剥掉壳，对半切。
  • 步骤 2/9
    圆生菜、圣女果、黄瓜洗净，沥干水分。
  • 步骤 3/9
    玉米煮熟，剥好备用。
  • 步骤 4/9
    圣女果对半切。
  • 步骤 5/9
    黄瓜切片。
  • 步骤 6/9
    圆生菜撕碎放搅拌盆里。
  • 步骤 7/9
    倒入玉米粒。
  • 步骤 8/9
    放入圣女果和黄瓜，拌入沙拉汁。
  • 步骤 9/9
    装盘后，放入对半切好的鹌鹑蛋。
小贴士

还可以加入烤面包丁，更饱腹啦～

发布于 2018-07-22
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