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蔬菜沙拉
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鼻子大hamper

很荣幸收到一份免费试吃的丘比沙拉汁，免费试吃的，味道还不错，夏天吃一份简单的蔬菜沙拉，丘比沙拉一直是我信赖的品牌，口味很是喜欢，今天就吃了一种口味，感谢丘比沙拉公司

时间:10分钟内
食材
生菜 几片
丘比沙拉汁日式口味 25ml
秋葵 2颗
玉米 半个
黄瓜 几片
西兰花 几片
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    备材料
  • 步骤 2/6
    放水放盐加入秋葵，玉米西兰花，我是已经将西兰花捞出来放入秋葵，玉米最后拿出来加锅盖闷烧5分钟
  • 步骤 3/6
    捞出秋葵，待冷，黄瓜切片，
  • 步骤 4/6
    玉米拿出待凉然后切下来
  • 步骤 5/6
    生菜切丝，加入冷却的秋葵，西兰花加入玉米，加入一半的，丘比沙拉汁搅拌
  • 步骤 6/6
    留下一半的丘比沙拉挤到菜的上面，夏天你还在等什么，丘比沙拉汁味道非常好，
小贴士

1、蔬菜沙拉，你可以选你喜欢的蔬菜，加一些火腿也未尝不可。

2、奶酪片类的点缀，可以提供一些蛋白质的同时，有一定的热量和脂肪，不可多食。

3、追求极致的可以添加大量白煮蛋的蛋清进去。把低脂沙拉酱去掉，淋些脂肪量低些的凉拌汁。

4、金枪鱼罐头千万不要选油浸的，豉汁的，会很好吃。但是你会吃进很多油。热量就超了。

发布于 2018-11-04
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