首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
晚餐鱼排
4.6万 热度
10 收藏
定半暮未凉
关注
没有技术含量,10分钟就能上桌的鱼排晚餐!
时间:10分钟内
食材
鱼排
一块
蔬菜
若干
烹饪步骤
步骤 1/3
平底锅,中火烧热,不要放油,鱼排两面洒一点点盐和鲜胡椒粒,鱼片向下,入锅煎,要小心一点,偶尔会爆油花,可以盖个盖子,煎的时间就要减少
步骤 2/3
翻过来,继续煎,花花是鱼皮面煎3分钟,鱼肉面2分钟,从侧面可以看见熟的程度。
步骤 3/3
盛出来,静置一下,放入盘中,配上柠檬解腻,花花喜欢浇上一点点鲜酱油,提味。色拉类蔬菜,放上一勺美奶滋,做法花花其它菜谱里有。吃的时候,可以挤上柠檬汁,再沾一点点美奶滋,一顿简单丰盛的美好晚餐,就是这样!
发布于 2018-07-27
101
相关菜谱
杜坎减肥~午餐/晚餐牛排
手嗡凭孛蒂
7.9万 热度
33 收藏
挪威式三文鱼晚餐
以梅嗜血飞龙
1.8万 热度
171 收藏
三文鱼晚餐
边洋极度心寒樊漍
11.5万 热度
147 收藏
鳕鱼晚餐
大圣literally
11.2万 热度
744 收藏
为情人节烛光晚餐提前操练的【法式煎羊排】
燕杀戮横行
12.2万 热度
34 收藏
一个人的晚餐也要吃好—黑椒牛排和蒜蓉西兰花
小枱呼呼蛋倪
9.9万 热度
17 收藏
快手晚餐(香煎牛排&提拉米苏)
无光盲途秋雁
8.5万 热度
37 收藏
私房香煎鱼排(一人份做法)
Disheartenedddd
8.5万 热度
12 收藏
柠檬红酒烤鳕鱼排配茄汁炒红酱
喜儿是朵花
9.8万 热度
56 收藏
烤牛里脊晚餐
漳估傅衷砂
1.2万 热度
178 收藏
像吃牛排一样的吃鱼--【黑胡椒鳇鱼排】
皮卡丘
1.2万 热度
133 收藏
黄金鲷鱼排
哑铃segment
1.3万 热度
189 收藏
黄金鲷鱼排
英朗十九之夏
3.3万 热度
196 收藏
香煎鱼排
爱美
7.6万 热度
198 收藏
狭鳕鱼排
所有thigh
9.8万 热度
103 收藏
芝士龙利鱼排
squeeze小樱
8.8万 热度
753 收藏
香酥鱼排
谷风风月人间
8.5万 热度
775 收藏
香煎鱼排
南极仙翁
8.2万 热度
824 收藏
酥炸鳕鱼排
踯躅
10.2万 热度
842 收藏
哥本哈根减肥第一天晚餐
思纬
7.7万 热度
33 收藏
写评论