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晚餐鱼排
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定半暮未凉

没有技术含量,10分钟就能上桌的鱼排晚餐!

时间:10分钟内
食材
鱼排 一块
蔬菜 若干
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    平底锅,中火烧热,不要放油,鱼排两面洒一点点盐和鲜胡椒粒,鱼片向下,入锅煎,要小心一点,偶尔会爆油花,可以盖个盖子,煎的时间就要减少
  • 步骤 2/3
    翻过来,继续煎,花花是鱼皮面煎3分钟,鱼肉面2分钟,从侧面可以看见熟的程度。
  • 步骤 3/3
    盛出来,静置一下,放入盘中,配上柠檬解腻,花花喜欢浇上一点点鲜酱油,提味。色拉类蔬菜,放上一勺美奶滋,做法花花其它菜谱里有。吃的时候,可以挤上柠檬汁,再沾一点点美奶滋,一顿简单丰盛的美好晚餐,就是这样!
发布于 2018-07-27
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