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金银耳雪梨羹-满满的胶原蛋白
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纯白梦枫

这款甜羹最适合夏天，清热润肺，美容养颜，满满的胶原蛋白...

食材
金耳 20g
银耳 1/4朵
百合 10g
桃胶 10g
枸杞 2g
单荚皂角米 10g
冰糖 40g
莲子 15g
雪燕 一点
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材准备好，单荚皂角米比双荚皂角米含有更丰富的胶原蛋白
  • 步骤 2/5
    桃胶，雪燕，银耳，金耳，雪燕，皂角米泡发一晚上
  • 步骤 3/5
    泡发后将银耳和金耳撕成小朵
  • 步骤 4/5
    所有食材（百合，冰糖，雪梨，枸杞除外）放入锅中，加入2升水，炖2-3小时
  • 步骤 5/5
    提锅前20分钟加入百合，冰糖，雪梨，枸杞
发布于 2018-07-29
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