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健康菌菇骨汤
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蝉羽climax

最近觉得自己肿了不少。又变胖了好多。好伤心～但是呢，吃还是要继续进行的。所以研究做一道又营养又减重的料理是很必要的哦～

食材
杏鲍菇 适量
鸡腿菇 适量
金针菇 适量
花菇 适量
口蘑 适量
滑菇 适量
猪骨 适量
白胡椒粉 适量
盐 适量
香菜 适量
葱 适量
姜 适量
大料 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将猪大骨洗干净。然后锅中入水烧开。放入少许葱姜以及大料。然后下猪骨先煲一小时左右
  • 步骤 2/3
    再将各种菇类洗干净。放入锅中继续煲（大约两小时）
  • 步骤 3/3
    等待汤变白。关小火放入香菜。盐。白胡椒粉调味后即可
小贴士

时间越长菇类的营养可以更好的融入汤中。骨头也可以熬出钙质。非常营养可口～

发布于 2018-10-29
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