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早餐煎饼升级版 早上10分钟吃上营养早餐
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心事stillness

想吃什么放什么

lg不喝牛奶，但为了补充必要的钙 我就用牛奶调面糊

这样饼既好吃 又让他补充了钙

肉、蛋、菜、面粉、粗粮都有啦~营养健康

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 适量
牛奶 适量
面粉 适量
海苔 适量
盐 适量
鸡精 适量
甜玉米粒（或者用玉米的火腿肠） 适量
火腿 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    两杯面粉+切好的火腿+海苔+玉米粒+鸡蛋+盐+鸡精+牛奶 充分拌匀，调成稀糊糊（稀稠可以轻松舀起，面糊部分粘稠的往下滴答）
  • 步骤 2/3
    电饼铛做法：打开电饼铛把调好的糊糊平铺锅里，盖上盖子，等指示灯亮灭3次 出锅即可
  • 步骤 3/3
    不粘锅做法：锅里放油，2成热，把面糊平摊锅中，待底部结嘎嘣儿，用铲子托起，再在锅底刷一层油，饼反面。反复几次，等饼结嘎嘣儿，用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可
小贴士

1、省事的话可以用玉米火腿肠 其实很简单 你想吃什么放什么就行了 没有特定的规定

2、鸡蛋直接打里，不用先打散，到时候直接跟其他东西一拌就行了

3、用锅做放油沾满锅底，否则容易粘锅

4、不用牛奶的用水也可以

5、很多亲问放盐么，放啊，放多少 这个根据自己喜好吧

6、由于电饼铛的牌子不同温度也有差别 ，就等饼结嘎嘣儿，用筷子扎一下 中间不粘即使全熟了。出锅即可

发布于 2019-02-09
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