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10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治

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灼谎蚊柯瘸

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10分钟系列早餐之三明治系列-蘑菇火腿田园三明治

上班族，早上宁愿多睡一会儿也不想浪费时间做早餐怎么办？！10分钟系列早餐之三明治系列来喽～～

【蘑菇火腿田园三明治】来和Tina一起做吧！做好后随手带走，路上吃，等车吃，到办公室吃，当加餐吃，哇哇哇，比买的还要棒哦[赞R][赞R][赞R]

时间:10-30分钟

食材

吐司两片

蛋黄酱适量

白蘑菇三个

生菜叶 2片

紫甘蓝 1片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

所需食材：吐司两片，玉米粒，蛋黄酱，黑胡椒粒，海盐，黄油15克，白蘑菇3个，火腿5片，生菜叶3片，紫甘蓝1片所需材料：保鲜膜，油纸
步骤 2/9

口蘑洗净切片
步骤 3/9

西红柿洗净，切厚片（3片即可）
步骤 4/9

紫甘蓝洗净切细丝
步骤 5/9

玉米粒放入小碗中，放入一小勺蛋黄酱拌均备用
步骤 6/9

平底锅放入黄油，融化后放入白蘑菇片翻炒
步骤 7/9

放入现磨黑胡椒粒和海盐调味，成熟后盛出备用
步骤 8/9

保鲜膜平铺在案板上，放上一片吐司，均匀涂抹一层蛋黄酱
步骤 9/9

放上生菜叶，西红柿片

小贴士

想要控制摄入量的可以把黄油换成橄榄油，蛋黄酱也可以根据自己喜好选择

发布于 2018-12-14