十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治 - 十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治的做法,十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治怎么做好吃,十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治的家常做法 - 京细菜谱

十分钟快手早餐——蔬菜培根三明治

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灯泡与狗

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十分钟快手早餐，营养全面味道好，一起来看看做法~

时间:10分钟内

食材

全麦面包三个

洋葱半个

培根三片

番茄一个（小的）

紫甘蓝一片

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

首先洗好要夹的蔬菜，黄椒，紫甘蓝切丝，西红柿切片，生菜，苦菊拔去梗。
步骤 2/9

烤盘铺锡纸，洋葱切薄放在上面。
步骤 3/9

取三条培根放在洋葱上。用洋葱垫底一来防止培根粘在烤盘上，不用刷油减少脂肪摄入，二来培根的油脂可以背洋葱吸收非常香。
步骤 4/9

烤箱预热上管180℃，下管150℃，把培根放在上层，面包放在中层烤10分钟。这样做面包也热了，培根也可以一起烤好，非常省事。
步骤 5/9

培根混合洋葱味变的焦香。
步骤 6/9

面包表皮也变得酥脆。面包是昨天烤的，大家也可以自己选择喜欢的面包或者吐司。
步骤 7/9

切开面包，抹上黑胡椒酱。酱料可以根据个人喜好选择。
步骤 8/9

把食材一层层加上去就好啦!
步骤 9/9

夹起来~

小贴士

炒蔬菜丁时先炒香菇，因为香菇吸油，锅容易干，所以要勤翻炒，直至香菇吐油出来

发布于 2018-09-02