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蜜梨紫薯 10分钟快手早餐
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诚跋墩院筛_

对于紫薯的感情,感觉就是喜欢它深深的紫色,因为蒸煮起来纤维很多,也干,也没什么特别甜味。但每次去超市看到紫薯还是会很想把它带回家,但我也不喜欢加糖去煮她。某天打开冰箱发现就剩一个梨一个紫薯能给我造一下,于是就有了这个快手早餐。

时间:10-30分钟
食材
甜梨 1个
紫薯 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    我一直喜欢简单的食材,来做吃的。
  • 步骤 2/9
    将他们削皮后:紫薯切片,梨切块。
  • 步骤 3/9
    加适量水煮5-10分钟
  • 步骤 4/9
    煮好后这样直接吃也很美味
  • 步骤 5/9
    温度稍微降下来点用料理机打成泥,这个还能当宝宝辅食。
  • 步骤 6/9
    单看颜色就很诱惑了
  • 步骤 7/9
    吃起来紫薯梨的清香加上梨本身自带甜味,口感非常好。
  • 步骤 8/9
    喜欢多样化,上面还可以加些水果,脆麦片什么的。
  • 步骤 9/9
    方便快捷又营养~
小贴士

静默微信:527183912 一起学习

发布于 2018-08-17
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